Trouvez votre zen avec notre guide de yoga Columbia

Jun 03, 2023

Je termine un cours au Rooted Yoga à Queens Pose. | Photo de @rootedyogasc

Que vous soyez novice sur le tapis ou yogi expérimenté, Soda City regorge d'endroits pour pratiquer. Trouvez votre zen dans ces 10 studios de yoga autour de Columbia.

Amsa YOGA, 140 Pelham Dr., ColumbiaAmsa YOGA propose une gamme diversifiée de cours adaptés à tous les niveaux, des débutants aux praticiens avancés et encourage chacun à pratiquer à son propre rythme. Conseil de pro : si vous ne pouvez pas assister à un cours en personne ou si vous souhaitez d'abord vous entraîner à la maison, il enregistre certains de ses cours en direct. Le lien pour l'enregistrement du cours vous sera envoyé par e-mail après l'achat.

Oasis de yoga et de bien-être Palmetto, 111 Sparkleberry Crossing Rd. Suite 3, ColumbiaAvec plus de 15 options de cours, vous serez sûr de trouver le cours qui correspond le mieux à vos besoins de yoga. Vous débutez dans le yoga et vous ne savez pas par où commencer ? Palmetto Yoga & Wellness Oasis propose un pack de cours de yoga pour débutants de six semaines pour 175 $ afin que vous puissiez commencer en toute sécurité.

Tribe Yoga & Wellness, 1310 Lady St., ColumbiaSi vous souhaitez vous initier au monde du yogi, Tribe Yoga & Wellness propose une variété de cours auxquels vous pouvez participer et adaptés à tous les niveaux de pratique. Participez à un cours de flow fondamental, à un cours de yoga au lever du soleil, à un flow profond ou à un cours de flow du dimanche matin, tous adaptés aux débutants.

L'instructeur Jazmine pendu la tête en bas au Aloft Yoga Studio. | Photo de @aloft_yoga

Aloft Yoga Studio, 208 Candi Ln., Suite A, ColumbiaAloft Yoga Studio vise à favoriser les liens et à créer un sentiment de communauté à travers des cours intentionnels, inclusifs, informés, encourageants et ludiques. Si vous ne savez pas si vous aimez le yoga aérien, réservez un cours de yoga aérien tous niveaux pour 20 $, adapté aux débutants, quel que soit votre niveau de forme physique.

Namaste' Yoga, 1085A Lake Murray Blvd., IrmoRejoignez l'un des 21 cours de yoga en groupe hebdomadaires de Namaste' Yoga. Conseil de pro : vous pouvez participer à n'importe quel cours pour 15 $ ; il suffit de consulter son calendrier pour connaître les horaires des cours.

Rooted Yoga, 141 S. Shandon St., Suite F, ColumbiaRooted Yoga propose une gamme variée de cours, notamment du vinyasa à puissance chaude, du yoga vinyasa de tous niveaux, du yoga doux + méditation guidée, du Tai Chi, des flux dynamiques, et plus encore. Il propose également la Sakhi Yoga School, un programme de 200 heures sur huit mois comprenant un programme de yoga qui vous aidera à devenir un professeur de yoga certifié.

Des habitants pratiquant le yoga lors d'un événement Taylor Swift Vinyasa Flow à Bikram Yoga Columbia. | Photo de @bikramcolumbia

Bikram Yoga Columbia, 4715 Forest Dr., ColumbiaBikram Yoga propose le yoga chaud original avec 26 postures + pratiques respiratoires à travers sa série Bikram (cours de 45, 60 ou 90 min), ainsi que le flux vinyasa, la barre flambée, le HIIT (haut entraînement par intervalles d'intensité), du vin au yin, du yin yoga et des cours de pilates chauds.

Suivez un cours dans le studio de chaleur infrarouge de Studio Fire. | Photo de @studiofirecolumbia

Studio Fire, 3000 Rosewood Dr., Suite 6, ColumbiaL'approche fitness unique de Studio Fire allie le renforcement du corps et de l'esprit à la chaleur infrarouge. Explorez une gamme variée de cours, notamment le yoga vinyasa, la barre, le HIIT, la danse cardio, l'entraînement en résistance, les étirements et la respiration.

Faites du yoga avec votre chiot chez Fit Columbia. | Photo via Fit Columbia

Fit Columbia, 2121 College St., ColumbiaVous avez toujours voulu faire du yoga avec vos enfants, votre chiot ou vos bébés chèvres ? Fit Columbia propose plusieurs cours de yoga uniques qui vous permettront, à vous et à vos amis à deux ou quatre pattes, de bouger. Conseil de pro : Il propose également des cours de yoga aérien.

Pink Lotus Yoga Center, 711 E Main St. J-1, Lexington Choisissez entre une variété de cours comme le yoga sur planche à pagaie, le yoga swing, faites un voyage sonore privé et 10 flux de yoga différents.

Avons-nous manqué votre studio local préféré ? Faites-le-nous savoir et nous pourrons l'ajouter à la liste.